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试管婴儿胚胎移植后,睡不着?送你几个小妙招!

发布时间:2023-04-19 点击数:861
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移植鲜胚第六天用试纸测出白板并不能说明胚胎着床失败了,鲜胚移植成功与否建议以14天医院抽血验孕结果为准。而且鲜胚移植后着床时间也是因人而异的,一般最早是移植后第3-4天着床,当然有的着床时间会晚几天,而只有当胚胎着床后才会分泌人绒毛促性腺激素(HCG),此时才能用早孕试纸检测或者是抽血检测出是否怀孕。

别想太多,放松心情,我朋友鲜胚移植第十天才测到呢!你那第六天还早呢,那么早想它干嘛,影响心情,也会影响胚胎着床。

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鲜胚移植第六天白板不能说明着床失败,临床上鲜胚移植15天白板都还有成功怀孕的,所以不用太担心,按照医生通知的验孕时间去医院抽血验孕就好。

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鲜胚6天测不出来也正常,医生都说一般10天后可能才测得出来,我冻胚不算移植日第八天才测出来。

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试管婴儿移植后睡不着是让人很苦恼的事情,毕竟这个时候是需要高质量睡眠的,总是失眠会严重影响到女性的内分泌,不利于胚胎的顺利着床,即便已经怀孕了,对于孕妇和胎儿也是有影响的,怎样提高这段时间的睡眠治疗告别失眠呢?

适度的锻炼

移植后的48小时,最好多休息,之后,可以正常生活不要长期卧床,而且选择适量的运动,如适量进行散步等。机体经活动后会出现适度的疲劳,需要通过睡眠恢复和补偿。选择锻炼的时间最好是在下午4至5点或者是晚间的9点前最好。适当活动一定要适度适度适度,量力而行。

睡前的饮食要注意

吃过多或过饱都不太好,特别是大鱼大肉吃得多了对于消化更不好,因为高蛋白高脂肪食物消化起来很困难,会加重女性胃肠的负担,会使得入睡变得困难;如果你的确感觉肚子是饿得,难以入眠的,可以喝一杯温热的牛奶,牛奶有一定的助眠作用。

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睡前别玩手机、平板等电子产品

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播放安眠曲或小说

如果你在移植后总是喜欢胡思乱想,不妨试着下载一些有助于睡眠的比较轻缓的音乐、胎教音乐或者是用一些听书软件来播放一些情节轻松的小说、故事,以此来帮助我们分散注意力,避免让自己陷入胡思乱想的状态,这样也会非常有助于你的睡眠。

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参考资料
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